Инструкция Huawei Band 7 (LEA-B19)
Руководство пользователя Huawei Band 7 фитнес-браслет

Внимательно прочитайте данное руководство перед использованием часов Huawei Band 7

Начало работы

Включение, выключение или перезагрузка

Включение

• Нажмите и удерживайте боковую кнопку, чтобы включить устройство.
• Зарядите устройство.

Выключение

• Нажмите на боковую кнопку и перейдите в раздел Настройки > Система и обновления > Выключить.
• Нажмите и удерживайте боковую кнопку, затем нажмите Выключить

(i) Устройство выключается автоматически, когда батарея полностью разряжена.
Своевременно заряжайте устройство.

Перезагрузка

• Нажмите на боковую кнопку, затем перейдите в раздел Настройки > Система и обновления > Перезагрузить.
• Нажмите и удерживайте боковую кнопку более 8 секунд, чтобы принудительно перезагрузить ваше устройство.

Функции кнопок и управление экраном

• Вы можете провести вверх, вниз, влево или вправо, а также нажать и удерживать экран, чтобы выполнять действия на .

Внешний вид устройств HUAWEI Band 7 / HUAWEI Band BA-570:

1. Зарядный порт
2. Боковая кнопка
3. Область измерения

Зарядка

Зарядка HUAWEI Band 7

Подключите металлические контакты зарядной панели к контактам на задней панели устройства, а затем положите устройство и зарядную панель на плоскую поверхность и подключите зарядную панель к источнику питания. Экран включится и отобразится уровень заряда батареи.

HUAWEI Band 7 / HUAWEI Band BA-570

(i) • Зарядная панель не является водонепроницаемой. Не допускайте попадания жидкости на порт для зарядки, металлические контакты и устройство в процессе зарядки.

• Не заряжайте и не используйте устройство в потенциально опасных местах. Убедитесь, что вокруг нет легковоспламеняющихся или взрывоопасных веществ. Перед использованием зарядной панели убедитесь, что в USB-порте зарядной панели нет жидкости или посторонних предметов. Избегайте попадания жидкости или легковоспламеняющихся веществ на зарядную панель. Во время зарядки не трогайте металлические контакты зарядной панели.

• Зарядная панель оснащена магнитом. Если зарядная панель отталкивается от корпуса устройства и не может быть подключена корректным образом, измените направление контактов зарядной панели. Зарядная панель может притягивать металлические предметы. Перед использованием рекомендуется проверять и очищать зарядную панель.

• Не храните и не используйте зарядную панель в течение длительного времени в местах с высокой температурой или с источниками сильных электромагнитных помех, так как это может вызвать размагничивание и другие неисправности.

Просмотр уровня заряда батареи

Проведите вниз по рабочему экрану устройства, чтобы посмотреть уровень заряда батареи. Вы также можете открыть приложение Huawei Health (Здоровье), выбрать опцию Устройства и посмотреть уровень заряда батареи под именем устройства.

Описание на часах и браслете

(i) Значки могут отличаться в зависимости от модели устройства.

Меню 1-го уровня

Меню 2-го уровня

Значки

Статус Bluetooth-подключения

Не подключено к телефону по Bluetooth, не подключено к приложению Huawei Health (Здоровье)

Подключено к телефону по Bluetooth, подключено к приложению Huawei Health (Здоровье)

Сопряжение Huawei Band 7

Первое сопряжение

Установите приложение Huawei Health (Здоровье, ).

Если приложение уже установлено, обновите его до последней версии. Если не установлено, загрузите его из магазина приложений и установите на телефоне. Вы также можете отсканировать QR-код ниже, чтобы загрузить и установить приложение.

2 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье) и перейдите в раздел Я > Вход в аккаунт HUAWEI. Если у вас нет аккаунта HUAWEI, зарегистрируйте его.

3 Включите носимое устройство, выберите язык и начните сопряжение.

• Телефоны Android HUAWEI и сторонних производителей (не HUAWEI)

a) Поместите носимое устройство рядом с телефоном. Откройте приложение Huawei Health (Здоровье) на телефоне, нажмите в правом верхнем углу экрана и нажмите ДОБАВИТЬ. Выберите носимое устройство, с которым хотите выполнить сопряжение, и нажмите ПРИВЯЗАТЬ.

Вы также можете нажать ПОИСК, чтобы отсканировать QR-код, отображаемый на носимом устройстве, и инициировать сопряжение.

b) Когда появится всплывающее окно приложения Huawei Health (Здоровье) с запросом на сопряжение по Bluetooth, нажмите РАЗРЕШИТЬ.

c) После появления на экране носимого устройства запроса на сопряжение нажмите √ и следуйте инструкциям на экране телефона, чтобы выполнить сопряжение.

• Телефоны iPhone

a) Поместите устройство рядом с телефоном. Откройте приложение Huawei Health (Здоровье) на телефоне, нажмите в правом верхнем углу экрана и нажмите ДОБАВИТЬ. Выберите носимое устройство, с которым хотите выполнить сопряжение, и нажмите ПРИВЯЗАТЬ.

Вы также можете нажать ПОИСК, чтобы отсканировать QR-код, отображаемый на носимом устройстве, и инициировать сопряжение.

b) Когда на носимом устройстве отобразится запрос на сопряжение, нажмите √. Когда появится всплывающее окно приложения Huawei Health (Здоровье) с запросом на сопряжение по Bluetooth, нажмите Сопрячь. Появится другое сообщение с просьбой предоставить право отображения уведомлений телефона на носимом устройстве. Нажмите Разрешить.

c) Подождите несколько секунд, пока на экране приложения Huawei Health (Здоровье) не появится уведомление о том, что сопряжение выполнено. Нажмите Готово, чтобы завершить процесс сопряжения.

Подключение к новому телефону

Откройте Настройки > Система и обновления > Отключить () на носимом устройстве, нажмите √ и завершите сопряжение согласно инструкциям на экране.

(i) Для защиты конфиденциальности в некоторых случаях (в зависимости от подсказок на экране устройства) при подключении к новому телефону необходимо восстановить заводские настройки носимого устройства. При восстановлении заводских настроек все данные вашего носимого устройства будут удалены. Соблюдайте осторожность при выполнении данного действия.

Изменение стиля циферблата

(i) Перед использованием данной функции обновите приложение Huawei Health (Здоровье) и ПО вашего устройства до последней версии.

• Способ 1.

Коснитесь рабочего экрана и не отпускайте палец, пока устройство не завибрирует. Когда изображение на рабочем экране уменьшится и отобразятся доступные опции, проведите влево или вправо по экрану, чтобы выбрать стиль рабочего экрана.

• Способ 2.

Перейдите в раздел Настройки > Экран > Циферблат. Проведите вправо или влево по экрану, чтобы выбрать необходимый циферблат, и установите его.

• Способ 3.

Убедитесь, что устройство подключено к приложению Huawei Health (Здоровье). Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в Магазин циферблатов, нажмите Еще, выберите циферблат и нажмите УСТАНОВИТЬ. Устройство автоматически установит и отобразит циферблат, выбранный вами. Вы также можете нажать на установленный циферблат, затем нажать НАСТРОИТЬ ПО УМОЛЧАНИЮ, чтобы переключиться на него.

Удаление циферблатов

• Способ 1.

Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в Магазин циферблатов и выберите Еще > Мои > Изменить. Нажмите на значок в виде крестика в правом верхнем углу экрана, чтобы удалить циферблат.

• Способ 2.

Коснитесь рабочего экрана и не отпускайте палец, пока устройство не завибрирует. Когда изображение на рабочем экране уменьшится и отобразятся доступные циферблаты, проведите влево или вправо, чтобы выбрать циферблат, который вы хотите удалить. Затем проведите вверх по экрану и нажмите Удалить.

Получение отчетов о погоде

Включение функции Отчеты о погоде

Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), включите функцию Отчеты о погоде на экране сведений об устройстве и выберите единицу измерения температуры (°C или °F).

Обычно данные погоды обновляются каждый час. Вы также можете вручную обновить информацию о погоде, проведя вниз по главному экрану приложения Huawei Health (Здоровье) или по экрану HUAWEI Assistant•TODAY на часах либо браслете или открыв на них приложение Погода.

Просмотр информации о погоде

Способ 1. На карточке погоды

Проводите по экрану вправо, пока не перейдете на экран карточки погоды. Здесь вы можете посмотреть ваши геоданные и актуальную информацию о погоде, температуре, качестве воздуха и др.

Способ 2. В приложении Погода

На рабочем экране нажмите на боковую кнопку и выберите Погода. В этом приложении вы можете посмотреть ваши геоданные, а также актуальную информацию о погоде, температуре, качестве воздуха и погодных условиях. Проведите вверх или вниз по экрану, чтобы посмотреть прогноз погоды на текущий день или на следующие шесть дней.

Способ 3. На циферблате, который поддерживает отображение информации о погоде

Установите циферблат, который поддерживает отображение информации о погоде. После установки такого циферблата на рабочем экране будет отображаться актуальная информация о погоде.

Уведомления о сообщениях

Когда эта функция включена, ваше носимое устройство будет синхронизировать уведомления, отображаемые в строке состояния устройства (телефон), и вибрировать, чтобы уведомить вас.

Уведомления от следующих приложений могут быть синхронизированы с вашим носимым устройством: Сообщения, Эл. почта, Календарь, AI Tips. Также могут быть синхронизированы уведомления от некоторых сторонних приложений социальных сетей.

• Включение уведомлений:

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Устройства и выберите ваше устройство. Откройте раздел Уведомления и включите опцию Уведомления. Включите переключатели напротив приложений, уведомления от которых вы хотите получать.

2 Убедитесь, что этим приложениям предоставлено право отображения уведомлений в строке состояния вашего устройства (телефон).

• Выключение уведомлений: откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Устройства, выберите имя вашего устройства, откройте раздел Уведомления и выключите опцию Уведомления.

(i) • устройство может получать сообщения, но не будет отправлять уведомления во время тренировок, в режиме Не беспокоить и во время сна. Проведите вверх по рабочему экрану, чтобы посмотреть новые сообщения.
• Вы не будете получать уведомления от приложения на носимое устройство, если это приложение открыто на вашем устройстве (телефон).

Просмотр и удаление сообщений

Просмотр непрочитанных сообщений: непрочитанные сообщения можно просмотреть на устройстве. Для этого проведите вверх по рабочему экрану или выберите приложение Уведомления в списке приложений.

Удаление сообщений: на экране содержимого сообщения выберите опцию Удалить или внизу списка сообщений, чтобы удалить все непрочитанные сообщения.

Уведомления о входящих вызовах

Убедитесь, что ваше носимое устройство подключено к устройству (телефон) и правильно надето на запястье. При поступлении входящего вызова экран устройства включится и оно будет вибрировать. Вы можете отклонить вызов или быстро ответить, отправив сообщение с помощью устройства.

(i) • Если устройство не надето или включен режим Не беспокоить и экран выключен, устройство будет принимать входящие вызовы, но не будет вибрировать или включать экран.
• Если есть пропущенный входящий вызов, устройство начнет вибрировать и экран включится, чтобы оповестить вас о наличии пропущенного вызова.

Тренировки

Запуск индивидуальной тренировки

Запуск тренировки с помощью вашего устройства

1 Откройте список приложений на устройстве и выберите Тренировки.

2 Проведите вверх или вниз по экрану, чтобы выбрать тренировку, которую хотите выполнить.

3 Нажмите на значок тренировки, чтобы начать тренировку.

4 Когда экран включен, нажмите и удерживайте боковую кнопку для завершения тренировки. Вы можете нажать на эту кнопку, чтобы приостановить тренировку, нажать на значок , чтобы возобновить тренировку, или нажать на значок , чтобы завершить тренировку.

(i) • Нажмите на значок , расположенный справа от режима тренировки, чтобы установить цели, напоминания и т.д.
• После завершения тренировки вы можете посмотреть такие данные, как длительность тренировки, количество сожженных калорий, график показаний вашего пульса, изменение частоты пульса, средний пульс и зона пульса.

Запуск тренировки с помощью приложения Huawei Health (Здоровье)

1 На экране тренировок в приложении Huawei Health (Здоровье) выберите нужный тип тренировки.

2 Нажмите на значок тренировки, чтобы начать тренировку.

3 Нажмите на значок , чтобы поставить тренировку на паузу, нажмите на значок , чтобы продолжить тренировку, и нажмите и удерживайте значок , чтобы завершить тренировку.

(i) • Во время тренировки такие данные, как время и расстояние, будут отображаться и на устройстве, и в приложении Huawei Health (Здоровье).
• Если значение расстояния или длительности тренировки слишком короткое, данные тренировки не будут зафиксированы.

Синхронная работа в рамках однократной тренировки

После сопряжения с приложением Huawei Health (Здоровье) устройство будет автоматически запускать, приостанавливать, возобновлять и завершать тренировку (например, однократную тренировку или тренировочный курс), которую вы запускаете, приостанавливаете, возобновляете или завершаете в приложении Huawei Health (Здоровье).

(i) Во время тренировки действия приостановки, возобновления или завершения тренировки будут синхронно выполняться на устройстве и в приложении Huawei Health (Здоровье).

Просмотр записей о тренировках

Просмотр записей о тренировках на устройстве

1 Откройте список приложений на устройстве и выберите раздел Записи.

2 Выберите запись о тренировке, чтобы просмотреть подробную информацию. На устройстве будут отображены различные данные о ваших тренировках.

Просмотр записей о тренировках в приложении Huawei Health (Здоровье)

Вы можете посмотреть подробные данные тренировки в разделе Данные упражнений на экране Здоровье в приложении Здоровье.

Удаление записи о тренировке

Нажмите и удерживайте запись о тренировке на экране Данные упражнений в приложении Huawei Health (Здоровье) и удалите ее. Эта запись по-прежнему будет доступна в разделе Записи на устройстве.

Просмотр данных ежедневной активности

Правильно наденьте устройство, чтобы оно автоматически регистрировало данные ежедневной активности, в том числе количество шагов, пройденное расстояние и количество сожженных калорий.

Способ 1. Просмотр данных активности на устройстве

Откройте список приложений на устройстве и выберите Записи активностей. В этом разделе вы можете посмотреть ваши данные, в том числе количество шагов, количество сожженных калорий, пройденное расстояние, количество часов физической активности, , а также длительность средних и высокоинтенсивных нагрузок

Способ 2. Просмотр данных активности в приложении Huawei Health (Здоровье)

Вы можете просмотреть данные активности на рабочем экране приложения Huawei Health (Здоровье) или на экране сведений об устройстве.

(i) • Чтобы данные ежедневной активности отображались в приложении Huawei Health (Здоровье), убедитесь, что устройство подключено к приложению Huawei Health (Здоровье).
• Данные активности обнуляются в полночь.

Автоматическое определение статуса тренировки

Устройство может автоматически определить статус тренировки.

Перейдите в раздел Настройки > Настройки тренировки и включите функцию Автоопределение тренировки. После включения данной функции при обнаружении повышенной активности устройство напомнит вам о начале тренировки. Вы можете игнорировать уведомление или начать соответствующую тренировку.

(i) • На экране устройства отображается список поддерживаемых режимов тренировок.
• Устройство автоматически определит режим тренировки и напомнит вам о начале тренировки, если будут соблюдены соответствующие требования (положение тела, интенсивность физической активности, время, в течение которого вы находитесь в данном состоянии).
• Если в течение определенного периода времени текущая интенсивность тренировки будет ниже, чем требуется для режима тренировки, устройство отобразит сообщение о том, что тренировка завершена. Вы можете игнорировать данное сообщение или завершить тренировку.

Статус тренировки

(i) Она доступна только на HUAWEI Band 7.

Откройте список приложений на часах, нажмите Статус тренировки () и проведите вверх по экрану, чтобы посмотреть данные, включая индекс бега, статус восстановления, нагрузку тренировки и максимальное потребление кислорода (VO2Max). Индекс бега поддерживается только некоторыми моделями устройств, включая HUAWEI WATCH GT 3 и HUAWEI Band 7.

• Индекс бега (RAI) — это комплексный показатель, который отражает выносливость и эффективность техники бегуна. Обычно бегуны с высоким индексом бега (RAI) достигают лучших результатов в соревнованиях.

• Статус восстановления отражает состояние восстановления после усталости, вызванной последствиями тренировки. Чем выше интенсивность тренировки, тем больше времени потребуется для восстановления.

• Вы можете посмотреть нагрузку тренировки за последние семь дней, чтобы определить ваш фитнес-статус. Часы собирают ваши данные о нагрузке тренировки в режимах тренировок, которые отслеживают пульс.

• VO2Max — это максимальное потребление кислорода, которое измеряется, когда человек устал и не может дальше двигаться. Это важный показатель аэробных способностей организма.

(i) Устройство не отображает статус тренировки, если не получены данные VO2Max.

Отслеживание состояния здоровья

Мониторинг сна

Убедитесь, что устройство надето правильно. Устройство автоматически запишет продолжительность вашего сна и определит, находитесь ли вы в фазе глубокого сна, легкого сна или бодрствуете.

Запись данных сна с помощью носимого устройства

(i) • Когда устройство распознает, что вы спите, оно автоматически выключает функцию постоянного отображения, уведомления (включая уведомления о входящих вызовах), функцию активации экрана поднятием запястья и другие функции, чтобы ничто не беспокоило вас во время сна.

• Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), откройте экран сведений устройства, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > HUAWEI TruSleep™ и включите функцию HUAWEI TruSleep™. Когда данная функция включена, устройство может с высокой точностью распознавать, когда вы засыпаете, просыпаетесь, а также определять, находитесь ли вы в фазе глубокого, легкого или быстрого сна. Приложение осуществляет анализ качества сна, предоставляет информацию и рекомендации, которые помогут вам улучшить качество сна.

• Если функция HUAWEI TruSleep™ не включена, устройство будет отслеживать ваш сон в обычном режиме. Когда устройство надето во время сна, оно определяет различные фазы сна, время засыпания, пробуждения, входа и выхода из каждой фазы сна, а также синхронизирует данные с приложением Huawei Health (Здоровье).

Просмотр статистики сна

• Откройте приложение Сон на носимом устройстве, чтобы посмотреть последние записи данных ночного и дневного сна.

• Нажмите на карточку Сон на экране Здоровье приложения Huawei Health (Здоровье), чтобы посмотреть данные сна за день, неделю, месяц или год.

Измерение уровня кислорода в крови (SpO2)

Однократное измерение уровня кислорода в крови (SpO2)

Правильно наденьте устройство, нажмите на боковую кнопку, чтобы открыть список приложений, проведите вниз по экрану и выберите опцию SpO2, чтобы начать измерение показателя SpO2. После завершения измерения сообщение «Повторить проверку» отобразится в нижней части экрана.

(i) • Для получения более точных результатов измерений рекомендуется начать измерение уровня SpO2 через три–пять минут после того, как вы надели устройство.
• Не двигайтесь и убедитесь, что ваше устройство плотно надето на руку, но расположено немного выше сустава запястья. Убедитесь, что датчик пульса на устройстве плотно прилегает к вашей коже и между устройством и запястьем нет посторонних предметов. Экран устройства должен быть направлен вверх.
• На измерение могут повлиять внешние факторы, например низкая температура окружающего воздуха, движения руки или наличие татуировок на руке.
• Результаты измерений приводятся для справки и не могут быть использованы в медицинских целях.
• Измерение будет прервано, если вы проведете по экрану устройства вправо, а также при получении уведомления о входящем вызове или при срабатывании будильника.

Автоматическое измерение уровня кислорода в крови (SpO2)

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Устройства и выберите ваше устройство, откройте раздел Мониторинг показателей здоровья и включите функцию Автоматическое измерение SpO2. Устройство автоматически измерит и запишет ваш уровень кислорода в крови (SpO2), когда вы находитесь в состоянии покоя.

2 Нажмите Уведомление о низком уровне SpO2, чтобы установить нижнюю границу SpO2. Вы будете получать уведомление о низком уровне показателя, когда вы не спите.

Измерение пульса

(i) • На измерение могут повлиять внешние факторы, например низкая температура окружающего воздуха, движения руки или наличие татуировок на руке.
• Не двигайтесь и убедитесь, что ваше устройство плотно надето на руку, но расположено немного выше сустава запястья. Убедитесь, что датчик пульса на устройстве плотно прилегает к вашей коже и между устройством и запястьем нет посторонних предметов. Экран устройства должен быть направлен вверх

Однократное измерение пульса

1 Откройте приложение Здоровье, выберите раздел Устройства, затем выберите ваше устройство, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса и выключите функцию Постоянный мониторинг пульса.

2 Откройте список приложений и выберите Пульс, чтобы измерить частоту пульса.

Постоянный мониторинг пульса

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), выберите раздел Устройства, затем выберите ваше устройство, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса и включите функцию Постоянный мониторинг пульса.

2 Просмотр данных измерения пульса
• Откройте список приложений на устройстве и выберите Пульс, чтобы просмотреть данные измерения пульса.
• Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Я > Мои данные > ИЗМЕРЕНИЯ > Пульс и посмотрите данные измерения пульса.

Измерение пульса в состоянии покоя

Пульс в покое измеряется в спокойном неподвижном состоянии, когда человек бодрствует. Самое благоприятное время для измерения пульса в покое — сразу после пробуждения утром.

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), выберите раздел Устройства, затем выберите ваше устройство, перейдите в раздел Мониторинг показателей здоровья > Постоянный мониторинг пульса и включите функцию Постоянный мониторинг пульса. Устройство измерит ваш текущий пульс в покое автоматически.

2 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Я > Мои данные > ИЗМЕРЕНИЯ > Пульс > Пульс в покое. Здесь вы можете посмотреть данные пульса в покое в определенный период времени или среднюю частоту пульса в покое.

(i) Данные частоты пульса в покое, отображаемые в приложении Huawei Health (Здоровье), не будут изменены после выключения функции Постоянный мониторинг пульса.

Измерение пульса во время тренировки

Во время тренировки устройство отображает ваш пульс в режиме реального времени и зону пульса, а также отправляет вам уведомление, если пульс превышает верхнюю границу. Чтобы сделать ваши тренировки наиболее эффективными, выбирайте виды физической нагрузки в зависимости от вашей зоны пульса.

• Зону пульса можно рассчитать на базе процента максимального пульса или процента резерва пульса (HRR). Чтобы выбрать способ расчета, откройте приложение Здоровье, перейдите в раздел Я > Настройки > Настройки тренировки > Параметры пульса во время тренировки и для параметра Способ расчета выберите значение Процент максимального пульса или Процент HRR.

• Измерение пульса во время тренировки. Во время начала тренировки вы можете узнать данные своего пульса в режиме реального времени на устройстве.

(i) • После завершения тренировки вы можете просмотреть записи о среднем пульсе, максимальном пульсе и зоне пульса на экране с результатами тренировки.
• Если во время выполнения упражнений вы снимете устройство, данные пульса перестанут отображаться. Устройство выполнит повторную попытку измерить пульс, затем измерение прекратится. Измерение возобновится, когда вы снова наденете устройство.

Порог и зона пульса

Если во время тренировки частота пульса превышает установленный порог и не изменяется более 10 секунд, ваше устройство завибрирует один раз и будет отображать сообщение о том, что частота пульса слишком высокая, пока она не упадет ниже установленного порога или вы не удалите сообщение, проведя пальцем вправо по экрану.

Выполните следующие действия, чтобы установить верхнее пороговое значение пульса.
• Пользователи iOS: откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Я > Настройки > Параметры пульса во время тренировки, включите функцию Предупреждение о пороговом значении пульса, затем нажмите Порог пульса и установите нужное верхнее пороговое значение пульса.
• HarmonyOS/Пользователи Android: откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Я > Настройки > Настройки тренировки > Параметры пульса во время тренировки, затем нажмите Порог пульса и установите нужное верхнее пороговое значение пульса.

(i) Уведомления о пульсе работают только во время тренировок и не могут быть запущены во время ежедневного мониторинга.

Определение уровня стресса

Чтобы определить уровень стресса, откройте приложение Huawei Health (Здоровье), выберите опцию Устройства, выберите имя вашего устройства, а затем перейдите в раздел Мониторинг здоровья > Автоматический мониторинг уровня стресса и включите функцию Автоматический мониторинг уровня стресса.

Чтобы посмотреть данные об уровне стресса, откройте список приложений на вашем устройстве и выберите приложение Стресс, чтобы посмотреть уровень стресса и время, проведенное в разных состояниях стресса, в процентах.

(i) Функция автоматического мониторинга уровня стресса не используется во время тренировок.

Дыхательные упражнения

На устройстве откройте список приложений и выберите Дыхательные упражнения. Установите длительность и ритм для упражнений, на экране нажмите на значок дыхательных упражнений и следуйте инструкциям на экране, чтобы выполнить упражнения. После завершения упражнений на экране устройства будут отображены данные, такие как пульс до упражнений, длительность упражнений и оценка выполнения упражнений.

Напоминание о необходимости движения

Когда функция Уведомление о необходимости движения включена, устройство будет поэтапно отслеживать вашу активность в течение дня (по умолчанию проверка выполняется каждый час). Устройство завибрирует и экран включится, чтобы напомнить вам о необходимости движения, если вы не двигались в течение заданного периода.

Чтобы выключить функцию Уведомление о необходимости движения, откройте приложение Здоровье, нажмите Устройства, выберите имя устройства, нажмите Мониторинг здоровья и выключите переключатель функции Напоминание.

(i) • Устройство не будет вибрировать, чтобы напомнить вам о необходимости движения, если включен режим Не беспокоить
• Устройство не будет вибрировать, если оно распознало, что вы спите.
• Напоминания о необходимости движения отправляются с 8:00 до 12:00 и с 14:00 до 22:00.

Прогнозы менструального цикла

Устройство может рассчитывать предполагаемые периоды менструации и окна фертильности на основе данных о предыдущих менструальных циклах и данных календаря. Соответствующие данные и напоминания можно посмотреть на устройстве. Эту функцию можно включить следующими способами.

Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), нажмите на карточку функции Календарь цикла и предоставьте соответствующие разрешения. Если вы не можете найти карточку функции Календарь цикла на рабочем экране, нажмите ИЗМЕНИТЬ на рабочем экране, чтобы добавить эту карточку на рабочий экран.

Способ 1.

На рабочем экране нажмите на боковую кнопку, выберите опцию Календарь цикла и нажмите на значок , чтобы указать начало и окончание менструации. После ввода данных устройство укажет предположительное начало следующей менструации на основе данных, которые вы указали.

Способ 2.

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите на экран Календарь цикла, перейдите в раздел > Настройки календаря цикла в правом верхнем углу, выберите опцию Длительность периода или Длительность цикла, а затем включите напоминания для таких событий, как Начало периода, Конец периода, Начало благоприятных дней для зачатия и Конец благоприятных дней для зачатия в разделе Напоминания. Вы также можете выбрать опцию Все.

2 Устройство будет отправлять напоминания о начале и завершении периода и об окне фертильности.

(i) • Выберите опцию Записи, чтобы посмотреть и изменить данные периода. Предполагаемые даты менструации отмечены пунктирной линией.
• Устройство напомнит вам о начале менструации в 8:00 за день до ее начала. Вы получите другие уведомления в день события в 8:00.

Помощник

Настройка заставки

(i) Данная функция доступна только на HUAWEI Band 7 / HUAWEI Band BA-570.

Если вы настроите циферблат-заставку, экран часов будет оставаться включенным после перехода часов в режим ожидания. Чтобы включить эту функцию, выполните следующие действия.

1 На рабочем экране устройства нажмите на боковую кнопку, перейдите в раздел Настройки > Экран > Заставка, проведите влево или вправо по экрану, чтобы посмотреть циферблаты, а затем нажмите на значок или выбранный циферблат, чтобы завершить настройку.

2 Если время выключения экрана устройства не настроено: когда на экране не выполняются операции, циферблат-заставка отобразится через пять секунд после настройки функции Заставка. Когда на экране выполняются операции, циферблатзаставка отобразится спустя 15 секунд после завершения операции.

Если время выключения экрана настроено для устройства, время на циферблатезаставке будет отображаться после перехода устройства в спящий режим.

3 Когда часы перейдут в режим ожидания, нажмите на циферблат-заставку, чтобы открыть рабочий экран.

Настройка циферблатов с изображением из Галереи

(i) Перед использованием данной функции обновите приложение Huawei Health (Здоровье) и ПО вашего устройства до последней версии.

Настройка циферблата с изображением из Галереи

1. Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), перейдите в раздел Устройства, выберите имя устройства, перейдите в раздел Циферблаты > Еще > Я > На часах > Галерея, чтобы перейти на экран настроек циферблата с изображением из Галереи.

2. Нажмите на значок + и выберите в качестве способа загрузки фотографий приложение Камера или Галерея.

3. Нажмите на значок √ в правом верхнем углу и выберите опцию Сохранить. Выбранная фотография отобразится на экране часов в качестве циферблата.

Другие настройки

На экране настроек циферблатов с изображением из Галереи:

• Выберите опцию Стиль, Расположение, чтобы настроить шрифт, цвет, расположение времени и даты на циферблате часов.

• Нажмите на значок в виде крестика в правом верхнем углу выбранной фотографии, чтобы удалить ее.

Обновление приложений

1 Откройте приложение Здоровье, перейдите в раздел Устройства, выберите имя вашего устройства и нажмите Приложения.

2 Нажмите Диспетчер, чтобы посмотреть список приложений, требующих обновления, и список установленных приложений.

3 Перейдите в раздел Обновления > Обновить, чтобы обновить приложения до последней версии.

Фонарик

Откройте список приложений на устройстве и выберите Фонарик. Экран включится. Нажмите на экран, чтобы выключить фонарик. Чтобы включить его снова, повторно нажмите на экран. Вы можете провести вправо по экрану или нажать на боковую кнопку, чтобы закрыть приложение Фонарик.

(i) По умолчанию фонарик включается на 5 минут.

Удаленная съемка

(i) Данная функция поддерживается только на телефонах HUAWEI с интерфейсом EMUI 8.1 и выше.

1 Убедитесь, что ваше устройство подключено к мобильному устройству (телефон) с помощью Bluetooth и приложение Huawei Health (Здоровье) работает корректно.

2 Откройте список приложений на устройстве и выберите Удаленная съемка. Это приведет к запуску приложения Камера на вашем мобильном устройстве (телефон).

3 Нажмите на значок камеры на экране, чтобы сделать фото с помощью вашего мобильного устройства (телефон). Проведите вправо или нажмите на боковую кнопку, чтобы закрыть функцию Удаленная съемка.

Управление воспроизведением музыки

(i) • Вы можете использовать ваше устройство для управления воспроизведением музыки в сторонних музыкальных приложениях, таких как NetEase Music.
• Данная функция не поддерживается, когда к носимому устройству подключен Телефон iOS.

1 Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), выберите опцию Устройства, выберите имя вашего устройства, а затем выберите опцию Музыка.

2 После воспроизведения композиции на вашем устройстве (телефон) выберите опцию Музыка в списке приложений, чтобы приостановить воспроизведение, воспроизвести композицию либо переключиться на предыдущую или следующую композицию.

Дополнительная информация

Режим Не беспокоить

Проведите вниз по рабочему экрану устройства и нажмите значок , чтобы включить режим Не беспокоить. Вы также можете открыть список приложений, перейти в раздел Настройки > Не беспокоить и настроить расписание для этого режима.

(i) После включения режима Не беспокоить:
• Устройство не будет вибрировать или издавать звуковой сигнал, чтобы уведомить вас о входящих вызовах или уведомлениях, функция активации поднятием будет выключена.
• Будильник будет вибрировать и звонить в прежнем режиме.

Добавление в избранное

1 На носимом устройстве перейдите в раздел Настройки > Экран > Избранное и выберите часто используемые приложения, например Сон, Стресс и Пульс.

2 Нажмите на значок , выберите карточки, которые будут отображаться на экране, а затем нажмите OK, чтобы добавить карточки. Проведите влево или вправо по рабочему экрану вашего устройства, чтобы посмотреть добавленные карточки.

3 Нажмите на значок рядом с добавленной карточкой, чтобы переместить ее. Нажмите на значок , чтобы удалить карточку.

Настройка силы вибрации

Перейдите в раздел Настройки > Вибрация или Настройки > Звуки и вибрация > Вибрация на устройстве, выберите уровень силы вибрации (сильная вибрация, слабая вибрация или без вибрации) и нажмите OK.

Блокировка и разблокировка

Для защиты конфиденциальности вы можете установить на устройстве PIN-код. После установки PIN-кода и включения функции Автоблокировка потребуется ввести PIN-код, чтобы разблокировать устройство и получить доступ к рабочему экрану. Если вы продолжите носить устройство, экран не будет блокироваться.

Настройка PIN-кода

1 Настройка PIN-кода: проведите вниз по рабочему экрану часов, перейдите в раздел Настройки > PIN-код > Настроить PIN-код и следуйте инструкциям на экране, чтобы установить PIN-код из 6 цифр.

2 Включение функции Автоблокировка: проведите вниз по рабочему экрану часов, перейдите в раздел Настройки > PIN-код и включите функцию Автоблокировка.

(i) Если вы забыли PIN-код, вам придется восстановить заводские настройки устройства.

Изменение PIN-кода

Проведите вниз по рабочему экрану устройства, перейдите в раздел Настройки > PINкод > Изменить PIN-код и следуйте инструкциям на экране, чтобы изменить PIN-код.

Выключение PIN-кода

Проведите вниз по рабочему экрану устройства, перейдите в раздел Настройки > PINкод > Выключить PIN-код и следуйте инструкциям на экране, чтобы отключить PINкод.

Если вы не помните PIN-код

Если вы забыли PIN-код, восстановите заводские настройки устройства и повторите попытку.

Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), войдите на экран сведений устройства и выберите Восстановить заводские настройки.

(i) После восстановления заводских настроек все данные, хранящиеся на устройстве, будут удалены. Выполняйте это действие с осторожностью.

Настройка времени и языка

После синхронизации данных между носимым устройством и мобильным устройством (телефон) системный язык также синхронизируется с носимым устройством.

Если вы изменяете язык и регион или время на мобильном устройстве (телефон), эти изменения автоматически синхронизируются с вашим носимым устройством, если оно подключено к мобильному устройству (телефон) с помощью Bluetooth.

Регулировка и замена ремешка

Регулировка длины ремешка

Ремешок оснащен застежками U-образной формы. Отрегулируйте ремешок в зависимости от размера вашего запястья.

Снятие и установка ремешка браслета HUAWEI Band 7 / HUAWEI Band BA-570

1. Штифт

Снятие ремешка: нажмите на зажим на ремешке, потяните ремешок наружу и отсоедините его от крепления.

Установка ремешка: совместите ремешок с креплением, нажмите на зажим на ремешке, чтобы прикрепить его к корпусу, а затем закрепите ремешок.

Снятие и установка ремешка браслета Band 6

Замена ремешка: осторожно снимите застежку, чтобы снять ремешок. Выполните действия в обратном порядке, чтобы прикрепить ремешок к корпусу браслета. Перед снятием застежки убедитесь, что корпус браслета плотно прилегает к ремешку.

Способ 1: снимите застежку с задней части ремешка и потяните его вниз, чтобы отсоединить ремешок от корпуса устройства.

Способ 2: снимите застежку с задней части ремешка, а затем поверните и потяните ремешок, чтобы отсоединить его от застежек с обеих сторон и от корпуса устройства.

Прикрепление ремешка: выполните действия в обратном порядке, чтобы прикрепить ремешок к корпусу браслета. Перед снятием застежки убедитесь, что корпус браслета плотно прилегает к ремешку.

(i) • Застежка очень маленькая, поэтому будьте осторожны, чтобы не потерять ее при снятии ремешка.
• При установке ремешка держите устройство таким образом, чтобы кнопка располагалась с правой стороны, а пряжка ремешка находилась сверху.

Инструкции по эксплуатации фитнес браслетов и трекеров